私はいつも他人の顔色を伺いながら生きてきました。 そして、求められてもいないのに、 多くの親切をして、接してきました。 だからみんなは私のことを 「優しい」 と言います。 でも、…
これで私はうつ病を治しました。治し方の5つのヒント。
10年間、うつ病、躁うつ病として 暗闇を歩んでいましたが、 断薬してもうすぐ5年になります。 当時を振り返って思うことは、 「すべての解決方法は自分が持っている」 そう断言できま…
体が不調で悩み事が頭から離れない時に対処する3つの方法
最近、ある方のお悩みをお聞きすることがありました。 体調も良くなく、家族環境も良くないので 無理をして家族に接している状態でした。 心も体も不調だと、 どうしてよいか悩んでしまいますね。 こんな時、どのように対処していけ…
あなたは誰かの感情を受け取って行動していませんか?自分の感情を大切にしていますか?
私の行動は常に めんどくさい姑のどんよりとした顔も めんどくさい愚痴も聞きたくなくて めんどくさい姑の感情を感知して受け取って 行動していました。 でも、当時はそこに全く気づかなかった。 だか…
あなたは◯◯することで自分らしく生きることができる!
私が自分らしく生きることが できるようになったのは 40代後半の大きな出来事がきっかけでした。 それまでは、自分の意見がなく、 自分がないから人の意見に流され、 周りの人に嫌われ…
精神科に行こうと思った時にまず考えて欲しいこと。これからできること。
20年ほど前、 私はたくさんの苦痛な症状を抱えていました。 微熱、心臓の痛み、動機、 頭痛、胃痛、関節痛、 喉の痛み、喉の違和感、 子宮のあたりの痛み、 子宮からの出血 耳鳴り、…
指を深く切ってしまい血が止まらずそんな時に考えたこと
今、自宅で仕事を始めようとしている うつやめこです。 10年という長い間、社会からも極力離れ 人と深く接することもしてこなかったので うつ病をやめれたはいいけど 社…
あなたはめんどくさい姑と仲良くしたい派?同居ストレスを溜めない姑への対処法
姑というものは 本当にめんどくさい人物であり、 姑も何かしら 嫁のことをあまりよく思ってはいないでしょう。 これはこの世にいる限り 普遍的であり、 仕方のないことです。 スポンサーリンク
あなたは地球に何をしにきましたか?
今日、あるメルマガが届いていて、 普段はあまり読んでいないメルマガだったのですが タイトルが気になって本文を読みました。 そのタイトルは 「悩みのある方へ」 &nb…
甘えてはいけないと思っている人ほど、実は甘えたい?!
人というのは潜在意識(深層心理)を隠して 常に偽りの人生を送っています。 私で言うと ずっとめんどくさい姑が 何でもかんでも夫に頼り、甘えている姿を見て 「依存体質丸出しで、自立できてなくて残…