うつやめこ治し方日記

  私はいつも他人の顔色を伺いながら生きてきました。 そして、求められてもいないのに、 多くの親切をして、接してきました。 だからみんなは私のことを   「優しい」   と言います。 でも、…

  10年間、うつ病、躁うつ病として 暗闇を歩んでいましたが、 断薬してもうすぐ5年になります。 当時を振り返って思うことは、   「すべての解決方法は自分が持っている」   そう断言できま…

  私の行動は常に めんどくさい姑のどんよりとした顔も めんどくさい愚痴も聞きたくなくて めんどくさい姑の感情を感知して受け取って 行動していました。 でも、当時はそこに全く気づかなかった。   だか…

    20年ほど前、 私はたくさんの苦痛な症状を抱えていました。   微熱、心臓の痛み、動機、 頭痛、胃痛、関節痛、 喉の痛み、喉の違和感、 子宮のあたりの痛み、 子宮からの出血 耳鳴り、…

  ベンゾジアゼピン は今や 精神科だけで処方される薬ではありません。   内科や整形外科でも処方されているので もしかしたら知らないうちに あなたも服用しているのかもしれません。   知ら…

  最近、私の知っている方が 借りている家の大家さんから 家賃の値上げを宣告されました。   大体、1万5千円くらいで借りていたところを 3万円にして欲しいということでした。   年金暮らし…

  私は常に40kg程度の体重だったのですが、 うつ病と診断されて 薬が処方され飲んでいくと じわじわと少しずつ太っていきました。   1、2年はそれでも 10kg程度増えただけだったので まだ良かっ…

    あなたの今ある症状はなんですか？ 私はうつ病と診断される前に様々な症状が出ました。 そして診断され、薬を飲み出しても、 その症状は消えず、 ますます悪化していきました。   スポンサ…

  私は10年間、うつ病の薬を飲んでいました。   だいたい5、6種類、 抗うつ薬や安定剤を飲んでいました。   どのようにうつの薬を減らし やめることができたのか 体も心も軽く、楽になった…

    今日、あるメルマガが届いていて、 普段はあまり読んでいないメルマガだったのですが タイトルが気になって本文を読みました。   そのタイトルは   「悩みのある方へ」 &nb…