うつ病の薬はやめれたものの、 時々、突然、涙が出てきたり、 （理由は分かっています） 周りの知人がとても自分をしっかり持っていて 自分をしっかり表現できているのを見ると 「私は全…
ある言葉を使わなくなればうつ病から脱出できるかもしれない
いつかな、一年くらい前だったかな、 ある方にこれは見ておくべきだと 紹介してもらった動画があります。 とても人気な動画なので きっとこの文章を読んでいる方でも 1回は見ているかもしれません。 …
うつ病になる人は自分を◯◯してる？！
私もよくやってしまうことですが、 うつ病の人は特に自分に自信がなく、 自己肯定感も低いので 自分で自分を存在価値の低い人間だと 実際、言葉で表現したり、 思ったりしているのではと思います。 ス…
めんどくさい人ほど◯◯を育てるのは上手？！
めんどくさい姑は花や植物がとっても大好きで、 家には数え切れないほどの植物が これでもかというくらい植えられています。 そして育てるのがうまい！ こんだけめんどくさくてサイコパス要素満載なので…
めんどくさい姑を心の中から追い出せない理由
私は10年間苦しく辛かったうつ病を治してからも 過去の出来事に心が戻されて 日常の中でいつも過去のめんどくさい姑から言われたことや、 やられたことを振り返り 「何であんなこと言うのかな」とか、…
感情のコントロールができない人の深層心理と対処法
私は夫にだけは素のままでいられたので、 何か不都合なこと （例えば無理な姑のご注文があった時とか、 私は人があまり沢山集まってわいわい賑やかになるのが好きではなかったので、 姑が人を呼んで賑やかなパーティー…
うつ病をやめたくなる調味料
せっかく１つ前の記事で調味料の話をしたので、 我が家で使っている調味料（醤油、味噌、塩、みりん、酒、酢）と、 あと、油も紹介したいと思います。 調味料を変えるだけでうつ病のいろいろな不調や、 …
わがままな夫にイライラしたあの日
イライラしたあの日と言っても、わがまま夫というか、ワンマン夫だったので、 イライラする日は幾度となく訪れましたが、 究極にイライラしたあの日は今でも忘れられません。 スポンサーリンク
共依存の親子関係 脱出するには
嫁ぎ先の家の中の問題(嫁いでからドロドロした家庭だと気づきました)や、 私がうつ病になってしまったきっかけ(原因ではなくて)の１つは、 親（母親）が子（息子）を手放さず子を支配し、 子はそれが…
おしんの世界から脱出
テレビっ子だった私が 見ていたドラマはたくさんあって、 学校から何かを学ぶというより テレビから多くのことを学んでしまった。 （あまりよろしくない傾向なんですけどね） その中の１つに 昭和58年から放送のN…