投稿者: うつやめこ

  私は元々は、自由人で、 束縛が嫌いで、 冒険家で、 家の中で引きこもる性格ではありませんでした。 きっと学生時代の友達が、 私がうつ病だったと聞いたらびっくりすると思います。 そして、1番びっくりしているの…

  私はいつも他人の顔色を伺いながら生きてきました。 そして、求められてもいないのに、 多くの親切をして、接してきました。 だからみんなは私のことを   「優しい」   と言います。 でも、…

  10年間、うつ病、躁うつ病として 暗闇を歩んでいましたが、 断薬してもうすぐ5年になります。 当時を振り返って思うことは、   「すべての解決方法は自分が持っている」   そう断言できま…

最近、ある方のお悩みをお聞きすることがありました。 体調も良くなく、家族環境も良くないので 無理をして家族に接している状態でした。 心も体も不調だと、 どうしてよいか悩んでしまいますね。 こんな時、どのように対処していけ…

  私の行動は常に めんどくさい姑のどんよりとした顔も めんどくさい愚痴も聞きたくなくて めんどくさい姑の感情を感知して受け取って 行動していました。 でも、当時はそこに全く気づかなかった。   だか…

    私が自分らしく生きることが できるようになったのは 40代後半の大きな出来事がきっかけでした。   それまでは、自分の意見がなく、 自分がないから人の意見に流され、 周りの人に嫌われ…

    20年ほど前、 私はたくさんの苦痛な症状を抱えていました。   微熱、心臓の痛み、動機、 頭痛、胃痛、関節痛、 喉の痛み、喉の違和感、 子宮のあたりの痛み、 子宮からの出血 耳鳴り、…

  ベンゾジアゼピン は今や 精神科だけで処方される薬ではありません。   内科や整形外科でも処方されているので もしかしたら知らないうちに あなたも服用しているのかもしれません。   知ら…

    自分が幼い頃は そばに親がいない状態だったので すごく寂しくて、 不安で、 なるべく人気があるように テレビをつけて 音を大きくして 賑やかな感じをさせることで 防犯対策をしていました。 &n…

  うつ病の時につらかったことは 料理を作るということでした。   元々は料理は好きなんです。 食べるのが好きだから。   レシピを考えるのも苦痛でしたし、 段取りよく調理ができなくて 少し…