10年間、うつ病、躁うつ病として
暗闇を歩んでいましたが、
断薬してもうすぐ5年になります。
当時を振り返って思うことは、
「すべての解決方法は自分が持っている」
そう断言できます。
解決方法、
治すための取り組み方を間違えては
ずっと闇の中なのです。
もくじ
被害者意識を捨てる
この1年間、多くのセラピストに会いました。
そして治らない人の特徴を言っていたのですが
皆さん、
「被害者意識を持っている人は治らない」と
言っておられました。
誰かのせいにしていてはうつ病は治らないのです。
私もずっとめんどくさい姑のせいにしていました。
姑のせいでうつ病になったと思っていました。
独裁的で、自分の思い通りにする姑がいなければ
こんなにも辛い経験はしなかったと
原因を姑にだけ押し付けていました。
でも、姑はきっかけにしかすぎない。
どうして病んでしまったのか
自分の思考パターンを知って
自分の中にこそ原因があるのだと気づきました。
被害者意識を捨てることで
見えてくる景色が変わるのです。
テレビの情報は信じない
「メディアはいつも嘘をついている」
そう思って特にテレビは見たほうがいいです。
最近、身内でこんなやりとりがありました。
中学卒の年配の方で
それからはずっと働いていた人が、
「自分があまりにも言葉を知らないのは〇〇病かもしれない」と
言ってきました。
「なにそれ」って聞き返すと、
「テレビで言葉を知らず、言葉が出てこないのは病気だ」と
特集があったそうです。
「？」
この社会は何でもかんでも病気にしますし、
すぐに病名がつけられるほど、
特に精神疾患は病名がたくさんあります。
そもそも、言葉を知らないのは明らかに勉強不足です。
そして、今も勉強せずにぼーっとテレビを見ているからです。
人間は何かに取り組めば
個人差はありますが必ず向上します。
成長するのです。
年齢に関係なく成長します。
そもそも年寄りだからというのがテレビの洗脳なのです。
何か情報を得たいのならテレビではなく
インターネットや本をお勧めします。
たまに、世の中の流れを知るためにニュースや、
バラエティを見るくらいにした方がいいでしょう。
メディアは嘘つきだからです。
それもその嘘は意図的にそうしています。
テレビは洗脳道具なのです。
自分がどれだけカスだったかを認める
10年間、どうして自分の薬について
何も調べなかったのか不思議でたまりません。
本当に飲んでいた薬で治るんだと、
この療法で治るんだと、
日本の医療は最先端で素晴らしいものだと
勝手に思っていました。
その考えがよくなかった。
10年間も風邪が治らなかったら
何か違う方法を考えると思います。
何で違う療法を考えなかったのか
考えただけでも愚かです。
あと、何で心の病気なのに
薬で解決しようとしたのか
そのことも考えると
アホとしか言いようがありません。
私が精神的に調子が悪くなったのは
明らかにあの
「めんどくさい姑」が原因でした。
そのことをわかっていながら
どうして薬で解決しようとしたのか
愚かすぎて愚かすぎて・・・
問題に向き合って
その問題をどうにかするしかないのです。
自分の中に問題があるのに
薬で解決しようだなんて
安易な方法に飛びついてしまったと
愚かな自分に気づくことが大切です。
向精神薬は治すのか、治さないのか、いい悪いの情報を調べる
向精神薬に対して、
人それぞれ様々な解釈があります。
薬で救われているという人もいるでしょう。
薬で人生がおかしくなっている人もいます。
向精神薬は麻薬とほとんど同じ構造です。
危険と見るか、
認可されているから安全と見るか
人によって捉え方が違います。
まずは色々な人の情報を見て
精査して、自分なりの答えを出し
選択していくしかありません。
歴史、政治の今までの流れを知る
歴史も政治も嘘まみれです。
私は学生の頃、真剣に歴史も学ばなかったし、
そもそも歴史は嫌いでした。
全く歴史も政治も知識はありませんが
今の時代、多くの方の考え方が
ネット上にあります。
学校で教えてもらった歴史や政治は嘘が多いので
ぜひ調べて欲しいのです。
そして、同じことが繰り返されていることに
気づいて欲しいのです。
そうしたら、今の医療、
精神医療の位置付けがわかり
何のための精神医療なのか
理解できます。
そして、この世界の見方が変わるので
医療狩りというシステムから出たいと
思うでしょう。
都合が悪くなる人は出ないと思います。
治らないと思います。
実際、私は10年間は治ったら都合が悪かったのです。
家族に甘えたかったのです。
姑の思うように動きたくなかったのです。
治ってしまったら動かなくてはいけなくなるし、
姑の言うことをまた聞かなくてはいけません。
でも、10年経って、
私はもう騙された世界にはいたくないと思い、
薬を手放しました。
うつ病、躁うつ病を手放しました。
薬漬けから逃れることは簡単ではありません。
勢いだけでは無理です。
でも、私の見ている世界では
手放せた人も多くいます。
ぜひこの5つを参考にしてみてください。