月: 1月 2019

  私はいつも他人の顔色を伺いながら生きてきました。 そして、求められてもいないのに、 多くの親切をして、接してきました。 だからみんなは私のことを   「優しい」   と言います。 でも、…

  10年間、うつ病、躁うつ病として 暗闇を歩んでいましたが、 断薬してもうすぐ5年になります。 当時を振り返って思うことは、   「すべての解決方法は自分が持っている」   そう断言できま…

最近、ある方のお悩みをお聞きすることがありました。 体調も良くなく、家族環境も良くないので 無理をして家族に接している状態でした。 心も体も不調だと、 どうしてよいか悩んでしまいますね。 こんな時、どのように対処していけ…