あなたの今ある症状はなんですか？ 私はうつ病と診断される前に様々な症状が出ました。 そして診断され、薬を飲み出しても、 その症状は消えず、 ますます悪化していきました。 スポンサ…
うつ病を自力で治しました！断薬成功者が語る、私の薬のやめ方
私は10年間、うつ病の薬を飲んでいました。 だいたい5、6種類、 抗うつ薬や安定剤を飲んでいました。 どのようにうつの薬を減らし やめることができたのか 体も心も軽く、楽になった…
あなたは地球に何をしにきましたか？
今日、あるメルマガが届いていて、 普段はあまり読んでいないメルマガだったのですが タイトルが気になって本文を読みました。 そのタイトルは 「悩みのある方へ」 &nb…
私がうつ病を治したいと思ったときに取り組んだ4つのこと
私がうつ病を治したい、 うつ病をやめたいと思ったきっかけは、 内海聡さんのFacebookを知ったからです。 Facebookをはじめ SNSはあまりやらないようにしていました。 …
甘えてはいけないと思っている人ほど、実は甘えたい？！
人というのは潜在意識（深層心理）を隠して 常に偽りの人生を送っています。 私で言うと ずっとめんどくさい姑が 何でもかんでも夫に頼り、甘えている姿を見て 「依存体質丸出しで、自立できてなくて残…
うつ病は自立してお金を生み出せば治っていく？！
嫁ぎ先は自営なのですが、 嫁ぐ数年前に一斉に従業員が辞めていって それで姑が夫に帰ってきて家業を 手伝って欲しいとお願いし 夫は実家に戻ったそうです。 そして関連の私の働き先に 営業で顔を出す…
うつ状態で元気が出ず、自信もない時にそこから抜け出す４つの方法
うつ病の薬はやめれたものの、 時々、突然、涙が出てきたり、 （理由は分かっています） 周りの知人がとても自分をしっかり持っていて 自分をしっかり表現できているのを見ると 「私は全…
ある言葉を使わなくなればうつ病から脱出できるかもしれない
いつかな、一年くらい前だったかな、 ある方にこれは見ておくべきだと 紹介してもらった動画があります。 とても人気な動画なので きっとこの文章を読んでいる方でも 1回は見ているかもしれません。 …
うつ病になる人は自分を◯◯してる？！
私もよくやってしまうことですが、 うつ病の人は特に自分に自信がなく、 自己肯定感も低いので 自分で自分を存在価値の低い人間だと 実際、言葉で表現したり、 思ったりしているのではと思います。 ス…