体が不調で悩み事が頭から離れない時に対処する3つの方法

最近、ある方のお悩みをお聞きすることがありました。 体調も良くなく、家族環境も良くないので 無理をして家族に接している状態でした。 心も体も不調だと、 どうしてよいか悩んでしまいますね。 こんな時、どのように対処していけ…

あなたは誰かの感情を受け取って行動していませんか?自分の感情を大切にしていますか?

  私の行動は常に めんどくさい姑のどんよりとした顔も めんどくさい愚痴も聞きたくなくて めんどくさい姑の感情を感知して受け取って 行動していました。 でも、当時はそこに全く気づかなかった。   だか…